Metabolic Balance: Ernährung nach Blutwerten?

Hinter dem Begriff Metabolic Balance Diät verbirgt sich die Idee, dass eine individuelle auf den Blutwerten basierende Ernährung helfen soll, das Gewicht langfristig zu reduzieren.

Viele Diäten führen schnell zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust. Dann aber schlägt der Jojo-Effekt zu. Metabolic Balance verspricht dauerhafte Erfolge, da die komplette Ernährung umgestellt wird. Basierend auf den individuellen Blutwerten erstellen Experten einen individuellen Ernährungsplan. Dieser berücksichtigt auch persönliche Vorlieben und Abneigungen sowie Krankheiten und Unverträglichkeiten.

Das Programm ist in vier Phasen eingeteilt. Die ersten beiden limitieren die Ernährung streng, um den Körper zu entgiften. Danach wird versucht, die Ernährung soweit an die Lebensumstände anzupassen, dass man sie langfristig beibehalten kann. Da die Mahlzeiten selbst zubereitet werden, ist eine strenge Disziplin notwendig. Daher empfiehlt es sich, vor dem Start klare Ziele zu definieren. So soll Metabolic Balance dauerhafte Erfolge bringen.